Orang tua disarankan untuk terus mendorong anak-anak mereka agar tetap aktif secara fisik sejak usia dini. Berdasarkan hasil riset terbaru yang dipublikasikan dalam Sports Medicine, kebugaran fisik sejak masa kanak-kanak terbukti berkaitan erat dengan penurunan gejala stres dan depresi pada remaja.