Kebugaran Motorik Juga Berpengaruh, Meski Tak Sebesar Kebugaran Jantung-Paru
Tak hanya kardiorespirasi, aspek kebugaran motorik seperti kelincahan, koordinasi, dan keseimbangan juga berkontribusi dalam peningkatan fungsi kognitif anak serta menurunkan tingkat stres dan depresi di masa remaja. Meski demikian, kaitan antara kebugaran motorik dan depresi ditemukan tidak sekuat dampak dari kebugaran kardiorespirasi.
Para ahli menggarisbawahi bahwa waktu bermain gawai yang berlebihan menjadi faktor risiko yang memperlemah kebugaran fisik dan berkontribusi pada peningkatan masalah kesehatan mental remaja.
