Kebugaran Fisik Anak Kunci Kesehatan Mental di Masa Remaja, Ini Faktanya

Orang tua disarankan untuk terus mendorong anak-anak mereka agar tetap aktif secara fisik sejak usia dini. Berdasarkan hasil riset terbaru yang dipublikasikan dalam Sports Medicine, kebugaran fisik sejak masa kanak-kanak terbukti berkaitan erat dengan penurunan gejala stres dan depresi pada remaja.

3 Juli 2025, 15:24 WIB

Solusi Jangka Panjang untuk Kesehatan Mental Anak

Dengan semakin tingginya angka depresi dan stres di kalangan remaja — yang saat ini memengaruhi sekitar 25% hingga 30% anak muda — membiasakan gaya hidup aktif sejak dini dinilai sebagai langkah preventif yang sangat strategis. Mengurangi waktu layar dan menggantinya dengan olahraga ringan bisa menjadi solusi sederhana namun berdampak besar.